Что мы знаем о боксе?

В процессе тренировки вместо спарринг соперника выступает боксерская груша. Удары наносятся только кулаками в специально предназначенных для этого боксерских перчатках. Заниматься боксом можно и дома, но для этого вам придётся купить боксерскую грушу, но желательно все же в секции с тренером.

Есть также и промежуточный вариант, когда вам поставят правильный удар в секции, а заниматься с мешком вы будете уже дома. Бонусом такого подхода будет то, что выбирать время тренировки, вы будете самостоятельно, занимаясь именно тогда, когда вам будет удобно. Правда, для этого, необходимо купить боксерскую грушу либо мешок, однако в современных условиях это совсем не проблема. Купить любую экипировку для бокса и единоборств вы можете в магазине Forbox http://www.forbox.com.ua/.

Давайте немного пройдемся по истории возникновения и развития бокса. В древности хорошо были известны и приобрели широкую популярность кулачные бои, которые проходили еще в первобытной Греции и были весьма популярны на Руси. Но все же кулачные бои, это свое рода не официальное провозглашение бокса. А вот первые ступени появления бокса возникли с того момента, когда они уже были включены в программу олимпийских игр, правда античных. Произошло это в 7 веке до нашей эры.

Современное зарождение бокса появились лишь в начале 18 века, в Англии. Кроме классического бокса есть и его разновидности, как например, всем известный муай-тай, возникший в Тайланде, или же сават во Франции. Отличаются такие направления не только общими правилами, а также и возможностью использования ударов ногами. В основной тайский бокс (муай-тай) больше похож именно на кикбоксинг, однако является более жестким видом спорта, поскольку разрешает множество тяжелых ударов, например, удары локтем и т.д.

Что касается правил в боксе, то они появились во второй половине 19 века, так называемые правила маркиза Куинсберри, которые впоследствии и стали регулятором всем вопросов во время проведения поединка.

Продолжительность боя составляет минимум 3 раунда, но может доходить до 12 раундов. Каждый раунд длится 3 минуты. В углах ринга после раундов боксеры отдыхают и получают ценные указания, а в случае необходимости и помощь врачей. Чтобы завершить бой досрочно соперника необходимо нокаутировать. После нокаута рефери считает до 10. Если соперник не поднимается за 10 секунд, бой завершается. Если на протяжении всего боя участники продержались на ногах, настаёт время судей, которые считают очки и присуждаю победу по большему числу заработанных очков.