Чому фізкультура і спорт допомагає звільтитися від наркозалежності

Аналіз багато річної роботи із людьми, які мають наркотичну залежність, показує, що фізична культура має неабияке значення для подальшої реабілітації. Фізична діяльність, яка починається уже під час перебування пацієнта у стаціонарі, допомагає боротися із депресією та покращити загальний психологічний та фізичний стан людини. Не дарма ми усі знаємо приказку про те, що у здоровому тілі – здоровий дух.



Здебільшого люди, що лікуються від залежності, страждають від десоціалізації – тобто вони опиняються десь на обочині суспільства. Тому чим швидше пацієнт знову адаптується до оточуючих людей, реінтегрується у суспільство, тим краще й ефективніше проходитиме сам процес лікування залежності.

Заняття спортом у реабілітації наркозалежних мають конкретну мету, кажуть у http://resens.com.ua/likuvannya-narkomaniyi/, а саме:







Займаючись спортом людина культивує таку особистісну якість, як обов’язковість та самодисципліна. У свою чергу ці риси характеру дають відчуття того, що життя знову стає керованим – пацієнт бере його у свої руки, що знову дозволяє почуватися людині впевнено.

Під час спортивних занять людям легко та цікаво комунікувати між собою, заводити нових друзів та знайомих. Заняття спортом дає й відчуття особистісного росту, коли людина розуміє, що змогла досягти певних результатів. Згодом це відчуття впевненості переходить і на інші сфери життя пацієнта, що значно пришвидшує процес одужання. Очевидно, що усі ці якості мають неабияке значення у процесі реінтеграції людини у суспільство.

У процесі реабілітації широко застосовуються різноманітні спортивні заходи, які вкрай бажані для кожного пацієнта. Вони ефективно знімають психологічне напруження, що притаманне на перших порах людині, яка відмовилася від наркотиків. Спортивні заходи у реабілітації спрямовані на:





Спорт вважається найкращим засобом для зняття емоційної напруги та найкращим антидепресантом, вчить людей наполегливості та цілеспрямованості. Напевно кожен з нас помічав, що після тривалих силових навантажень або складної роботи наш мозок наче звільняється від усіх негативних думок, від зайвих переживань та стає «чистим» і оновленим. А ще буває й такий стан, коли тривале монотонне повторення фізичних вправ змушує людину повністю сконцентруватись, відкинути зайві думки і подумати про дійсно важливі речі, які не завжди легко виокремити у потоці другорядних думок.


Для отримання хороших результатів, залежний мусить докласти максимум зусиль у цьому напрямі. Кожен пацієнт здатен знайти собі заняття, яке буде йому до снаги і смаку.


Так як вживання алкоголю та наркотиків спричиняють часом колосальні проблеми зі здоров’ям, то спорт у цьому випадку активно сприяє відновленню організму, допомагає боротися із депресивними станами, лінню та апатією.

Вчені вже давно помітили, що коли у людей покращується фізичний стан, то психологічний стан теж покращується. Усе це відбувається буквально на клітинному рівні. Відомо, що спортивні заняття провокують вироблення гормонів серотоніну та ендорфіну, які ще називають гормонами «щастя». Гормон ендорфін допомагає боротися зі стресом, хронічною втомою, зниженням розумової та творчої активності. Серотонін сприяє зняттю напруги, добре впливає на апетит та сон, формує у людини відчуття задоволення. Спортивні заняття тривалістю 40 і більше хвилин провокують вироблення цих гормонів, що викликають у людини відчуття ейфорії, яке може тривати до двох годин. Звичайно, організм запам’ятовує цей радісний стан, тому згодом людина сама бажає регулярно займатись спортом для отримання задоволення.

На даний час є багато спеціалізованих закладів, де практикують комплексний підхід у лікуванні наркотичної та алкогольної залежності. Клініка «Ресенс» успішно синтезувала усі передові методи у лікуванні цих залежностей та активно впроваджує їх у життя.