Эллипсоидные тренажеры: разновидности и польза

Для постоянного поддержания отличной физической формы можно регулярно посещать спортзал или заниматься в домашних условиях.


В обоих случаях необходимы специальные тренажерные комплексы, прорабатывающие определенные группы мышц. К таким конструкциям относятся орбитреки или эллипсоиды (см. здесь). Это тренажеры, которые отлично подходят тем, кто хочет похудеть, придать умеренную рельефность мышцам, сделать формы тела более привлекательными, подтянутыми. Эллипсоиды удачно сочетают свойства степперов, беговых дорожек, отлично подходят для тренировок людей разных возрастных и весовых групп. При работе с этим агрегатом задействованными оказываются мышцы ягодиц, голени, бедер, пресса и плечевого пояса, спины и даже рук.


Орбитреки или эллипсоиды бывают механическими, магнитными и электромагнитными. К первой группе относятся экономичные модели, которые все реже эксплуатируются все реже. Они уступают более современным вариантам. Магнитные эллипсоиды оборудованы сервоприводом для правильного распределения нагрузки. А электромагнитные тренажеры отличаются богатым функционалом, возможностью выбора тренировочных программ (подходят и для спортзалов https://domsporta.ua/kardiotrenajory/orbitr...professionalnye и для домашнего использования https://domsporta.ua/kardiotrenajory/orbitr...itreki-dla-doma).

Орбитреки подходят для силовых и кардиологических тренировок, позволяют регулировать уровень нагрузки в зависимости от желаемых результатов. Для достижения поставленной цели необходимо тренироваться не реже трех-шести раз в неделю от тридцати минут. Можно проконсультироваться с профессионалом, чтобы получить индивидуальную программу занятий на эллипсоидном тренажере.


Универсальные эллипсоиды подходят для людей разных весовых и возрастных категорий. Можно самостоятельно задавать индивидуальные настройки в соответствии с физиологическими параметрами. К другим преимуществам относятся:







Польза от эксплуатации орбитреков или эллипсоидных тренажеров очевидна. Они потребляют меньше электроэнергии, чем классические модели кардиотренажеров, позволяют быстро сжечь лишние калории и обрести фигуру своей мечты. При выборе спортивного оборудования следует учесть вес маховика, длину шага, количество программ, максимальную нагрузку.