Очень часто ученики младших классов отказываются есть то, что дают в школьных столовых. А ведь еда в общеобразовательных заведениях города Киев, признаться, на достаточно высоком уровне. Более того, столичные власти обещают улучшить качество питания школьников, а также усилить контроль за соблюдением всей кухни, начиная от закупки продуктов питания, вплоть до мытья посуды. Также напомним, ранее наше издание сообщало, что в обозримом будущем у школьников появится возможность выбора блюд на обед в столовых.
Так, почему же дети отказываются кушать обеды в школьных столовых. Для учащихся младшей школы, а также детей из социально незащищенных слоев населения, льготников такие обеды – бесплатные.
Всему виной, естественно, те вкусняшки, которые дети приносят с собой в ланчбоксах из дому. Как правило, там: вафли, шоколадки, конфеты, хрустики, сладкие палочки. В лучшем случае приносят яблоки.
Некоторые школьники, к слову, умудряются сэкономить «школьный обед из дому», чтобы доесть его перед обедом, но уже дома. Тем самым, перебивается аппетит. А затем родители удивляются, почему их дочь или сын не поел борщ, приготовленный на целую неделю, не съел плов, не доел гречневую кашу и т.п. Признайтесь, ведь вам это знакомо?
Что же делать в таких случаях? Первым делом следует избавиться от ланчбоксов большой вместительности, куда может помещаться до двух-трех упаковок печенья, вафель и т.п. Чем меньше, тем лучше. Для этих целей вам понадобится
купить таблетницу. Это почти, как ланчбокс, только, так называемые секционная шкатулка. Как правило, для хранения различных мелких деталей. Взрослые такие таблетницы называют органайзерами.
В зависимости от моделей, отсеки могут трансформироваться в большие по объему/вместительности, либо же уменьшаться. Соответственно, в такие таблетницы ребенок уже не сложит килограммы конфет и несколько пачек с печеньем.
Что положить ребенку на обед?
Для того, чтобы ваш ребенок питался сытно, а главное употреблял полезные, витаминные продукты, диетологи рекомендуют давать школьникам мытую морковь, которая хорошо влияет на зрение. Вместо мучных хлебобулочных изделий, проще говоря – бутербродов, курасанов и кексов, лучше дать порезанное яблоко, целый апельсин или пару мандаринок.
Если уж ребенок настаивает на шоколадке или печенье, то не отказывайте ему в этом полностью. Позволительно положить два-три кусочка печенья, одну вафельку, либо пару конфет. Естественно, что каждый родитель делает по своему усмотрению.
Но также важно, чтобы ребенок не тягал в школу громоздкие
сумки для покупок с продуктами, тем самым перебивая аппетит для нормальной пищи.
Также следите за тем, чтобы ребенок не кушал всевозможные вкусняшки до приема основной пищи: домашнего обеда и ужина.